Terapias
La terapia es un lugar para conocerte
Terapia Individual
Es un tratamiento psicológico para ti. La terapia es un espacio y una oportunidad para pensar, ordenar cosas, evaluar y replantearte temas de tu vida que te generen sufrimiento, resolver conflictos, gestar cambios, adquirir herramientas y recursos, liberar cargas y crecer personalmente.
El objetivo es entender, pararte a pensar, poner en palabras lo que sucede, lograr una mejor comunicación con tu interior y con lo que ocurre en tu vida. Comprender por qué repetimos y caemos en lo mismo una y otra vez, superar los baches, no dejarte llevar y tomar las riendas de tu vida.
Dependiendo de tu problema y tus objetivos esta terapia puede ser más o menos larga. Pueden ser unas pocas sesiones o un trabajo a largo plazo.
Terapia de pareja
Esta terapia os ayuda a centrar los conflictos que os distancian y os hacen sufrir. Se trata de un espacio en el que cada uno puede expresar sus sentimientos, sus miedos, sus deseos, sus inquietudes; lo cual es sanador para la persona. Y se escuchan los sentimientos, los deseos, y las inquietudes del otro; lo cual es sanador para la relación. Posibilita a cada uno escuchar la demanda real del otro y propicia desde esa escucha un encuentro diferente entre las dos personas; esto facilita cambiar viejas actitudes poco constructivas por otras más ajustadas a las necesidades reales y así poder actuar de una manera más libre y consciente.
Terapia de grupo
La terapia de grupo nos da la posibilidad de expresarnos tal y como lo hacemos en el mundo real, con la ventaja de ser un espacio seguro.
Nos permite ver que las demás personas también tienen miedo y dificultades y nos ayuda a identificar las nuestras, tomando conciencia de cómo nos relacionamos, qué ponemos en juego y qué ocultamos en el encuentro interpersonal.
La complicidad que se genera en estos encuentros nos anima a experimentar formas nuevas de afrontar las relaciones, ampliando así nuestras posibilidades de enfrentarnos al mundo real.